Trobades de meditació i autoconfiança

Descripció

Inici trobades: 17 d’octubre 2022

Aquestes trobades ens proposen un espai compartit online per poder entrenar la introspecció mitjançant l’Ecologia Emocional i la meditació. Afavoreixen la serenitat i l’actitud de plena atenció en la vida quotidiana compaginant les nostres activitats amb espais d’aturada, de silenci, de mirada interior que ens permetin que ens permetin eixamplar la consciència i així viure des de la confiança i l’autoestima.

Objectius

  • Facilitar i acompanyar la pràctica de la meditació.
  • Promoure el valor de la comunitat en acció.
  • Aprendre a meditar i/o aprofundir en què és la meditació i descobrir els seus beneficis.
  • Augmentar la nostra autoconfiança.

 

Contacta'ns
Dades Generals
Durada

15 sessions en dilluns, d'octubre 2022 a juny 2023, de 19:30 a 20:30 h.

Lloc

Format online, a través de Zoom

Calendari

17 octubre 2022
7 i 21 novembre 2022
12 desembre 2022
9 i 23 gener 2023
6 i 20 febrer 2023
6 i 20 març 2023
17 abril 2023
8 i 22 maig 2023
5 i 19 juny 2023

Titulació
Més informació

Metodologia

  • Presentació del tema de la sessió: 15 minuts
  • Exercici de meditació, visualització, contemplació: 25 min.
  • Compartim vivències de la sessió i aprenentatge: 20 min.

A qui va dirigit

Persones interessades a compartir una estona de meditació, que vulguin aprendre i aprofundir en l’art de l’atenció plena i en el de viure des de la serenitat.

Inversió
  • Preu Amics i Amigues de la Fundació Ecologia Emocional: Gratuït (Fes-te Amic i Amiga de la Fundació per 45 € anuals).
  • Preu general: 150 euros.

Inscriu-te a les Trobades de meditació i autoconfiança

Contacta'ns

    Nom*

    Cognom*

    Email*

    Telefon*

    Empresa

    Missatge*

    Estic d'acord amb la Política de Privacitat