Trobades de meditació i autoconfiança

Objectius
Sobre aquest programa

Inscriu-te a les Trobades de meditació i autoconfiança

Ens cal compaginar la nostra acció amb espais d’aturada, de silenci, de mirada introspectiva que ens permetin eixamplar la consciència i així viure des de la grandesa que som. Oferim un espai de comunitat i de trobada compartida, en línia, per poder entrenar la introspecció i la mirada endins de cadascú de nosaltres mitjançant l’Ecologia Emocional i la Meditació.

Objectius

  • Facilitar i acompanyar la pràctica de la meditació.
  • Promoure l’actitud de serenitat i atenció plena en la vida quotidiana.
  • Promoure el valor de la comunitat en acció.
  • Aprendre a meditar i/o aprofundir en què és la meditació idescobrir els seus beneficis.
  • Augmentar la nostra autoconfiança.

 

Contacta'ns
Dades Generals
Dades generals i informació del programa
Durada

15 sessions en dilluns, d'octubre 2022 a juny 2023, de 19:30 a 20:30 h.

Lloc

Format online, a través de Zoom

Calendari

17 octubre 2022
7 i 21 novembre 2022
12 desembre 2022
9 i 23 gener 2023
6 i 20 febrer 2023
6 i 20 març 2023
17 abril 2023
8 i 22 maig 2023
5 i 19 juny 2023

Titulació
Metodologia i Destinataris
Temari i estructura del programa

Metodologia

  • Presentació del focus de la sessió: 15 minuts
  • Exercici de meditació, visualització, contemplació: 25 min.
  • Compartim vivències de la sessió i què m’emporto: 20 min.

Destinataris

Dirigit a persones interessades en compartir una estona de meditació, alhora que anirem aprenent i aprofundint en l’art de l’atenció plena i en el de viure des de la serenitat.

Preu i Formes de Pagament
Dades econòmiques del programa
  • Precio Amics i Amigues de la Fundació: GRATUÏT
  • Preu general: 150 euros

Inscriu-te a les Trobades de meditació i autoconfiança

Contacta'ns
Posa't en contacte amb nosaltres

    Nom*

    Cognom*

    Email*

    Telefon*

    Empresa

    Missatge*

    Estic d'acord amb la Política de Privacitat