Grup de Creixement Personal: Donar Temps a la Vida

Objectius
Sobre aquest programa

Format Online

Els Grups de Creixement personal tenen com a objectiu general augmentar l’autoconeixement i l’autoestima a través de la gestió emocionalment ecològica de les emocions. Això facilita la millora de les relacions amb un mateix, les relacions interpersonals i amb el món en general, en particular als ecosistemes que habitem. És un treball individual fet en el sí d’un grup on els valors més importants són el respecte per cada persona i l’espai protegit del grup.

Enguany treballarem amb diverses dinàmiques de grup basades en el llibre “Donar temps a la vida” de Jaume Soler i Mercè Conangla, el qual ofereix una proposta creativa en l’enfocament del binomi temps-vida indestriables l’un de l’altre donat que la vida ens pertany i podem decidir què fer amb el temps que ens regala malgrat de vegades no ens ho sembli. Aquest binomi ens ajuda a dialogar amb nosaltres mateixos respecte la qualitat de la nostre vida i a posar en pràctica accions que ajudin a millorar-la per augmentar el benestar emocional

Contingut

Aquesta serà una tasca de més d’un curs i en aquest concretament ens centrarem en els següents aspectes:

  • Primer trimestre: Què és el temps?
  • Segon trimestre: El present, l’avui, el moment.
  • Tercer trimestre: Les sagetes del temps: present, passat i futur

Objetius

  •  Treballar en diferents aspectes del nostre temps vital com a pretext d’observar i analitzar la qualitat i us del temps present.
  • Practicar l’autoconeixement en base a l’auto observació, l’observació de la diversitat del grup i la presa de consciència
  • Reforçar la pròpia vàlua a través del coneixement, l’amor i la cura d’un mateix.
  • Animar a incorporar una actitud de apertura activa a la vida.
  • Facilitar als participants la formulació de preguntes despertador que l’indueixin a trobar les seves pròpies respostes
  • Incorporar la pràctica com a eina de transformació personal.
Contacta'ns
Dades Generals
Dades generals i informació del programa
Durada

Octubre 2021- Maig 2022 (12 sessions)Dimarts de 18h a 20h format Online.
Grups de 15-18 persones

Lloc

Format Online

Calendari

19 octubre 2021
2 novembre 2021
23 novembre 2021
14 desembre 2021
11 gener 2022
1 febrer 2022
22 febrer 2022
15 març 2022
5 abril 2022
26 abril 2022
10 maig 2022
24 maig 2022

Titulació
Descarrega't el programa
Metodologia i Destinataris
Temari i estructura del programa
  • Prèviament a cada sessió s’enviarà als participants un document amb algunes frases o preguntes impactants que indueixin a la reflexió personal sobre el tema a treballar a la següent sessió.
  • A cada sessió es treballarà una dinàmica grupal, basada en els exercicis del capítol del llibre de referència
  • Les sessions seran totalment vivencials de manera que facilitin compartir reflexions, emocions i experiències així com definir plans d’acció alineats amb l’eix de la coherència de cada persona.
  • Les sessions es faran els dimarts i seran facilitades conjunta o separadament per l’equip de Facilitadors/es.

Equipo de Facilitadors/es:

  • Andrés Bautista. Màster en Ecologia emocional i Máster Logística Integral UAB a més a més d’aprenent de l’ofici de viure que és el seu títol preferit.
  • Raquel Gutierrez. Llicenciada en Psicologia amb Postgrau en Psicopatologia Clínica i de la Salut a la UB. Fundadora dels projectes gaudim.com i casaemocional.cat
  • Àngels Ferrao. Trainer en Ecologia Emocional, Infermera, Diplomada en Psicologia Clínica i Specialist in Personal Growth Technique.
Preu i Formes de Pagament
Dades econòmiques del programa
  • 140€ preu general
  • 80€ preu Amic/ga de la Fundació Ecologia Emocional. Fes-te Amic/ga aquí i consulta els  avantatges aquí.

Inscriu-te

Contacta'ns
Posa't en contacte amb nosaltres

    Nom

    Cognom

    Email

    Telefon*

    Empresa

    Missatge

    Estic d'acord amb la Política de Privacitat