Grup de Creixement Personal: Donar Temps a la Vida

Format Online

Els Grups de Creixement personal tenen com a objectiu general augmentar l’autoconeixement i l’autoestima a través de la gestió emocionalment ecològica de les emocions. Això facilita la millora de les relacions amb un mateix, les relacions interpersonals i amb el món en general, en particular als ecosistemes que habitem. És un treball individual fet en el sí d’un grup on els valors més importants són el respecte per cada persona i l’espai protegit del grup.

Enguany treballarem amb diverses dinàmiques de grup basades en el llibre “Donar temps a la vida” de Jaume Soler i Mercè Conangla, el qual ofereix una proposta creativa en l’enfocament del binomi temps-vida indestriables l’un de l’altre donat que la vida ens pertany i podem decidir què fer amb el temps que ens regala malgrat de vegades no ens ho sembli. Aquest binomi ens ajuda a dialogar amb nosaltres mateixos respecte la qualitat de la nostre vida i a posar en pràctica accions que ajudin a millorar-la per augmentar el benestar emocional

Contingut

Aquesta serà una tasca de més d’un curs i en aquest concretament ens centrarem en els següents aspectes:

• Primer trimestre: Què és el temps?
• Segon trimestre: El present, l’avui, el moment.
• Tercer trimestre: Les sagetes del temps: present, passat i futur

Objetius

•  Treballar en diferents aspectes del nostre temps vital com a pretext d’observar i analitzar la qualitat i us del temps present.
• Practicar l’autoconeixement en base a l’auto observació, l’observació de la diversitat del grup i la presa de consciència
• Reforçar la pròpia vàlua a través del coneixement, l’amor i la cura d’un mateix.
• Animar a incorporar una actitud de apertura activa a la vida.
• Facilitar als participants la formulació de preguntes despertador que l’indueixin a trobar les seves pròpies respostes
• Incorporar la pràctica com a eina de transformació personal.