Grupo de Crecimiento Personal: Dar Tiempo a la Vida

Objetivos
Sobre este programa

Formato Online

Los Grupos de Crecimiento personal tienen como objetivo general aumentar el autoconocimiento y la autoestima a través de la gestión emocionalmente ecológica de las emociones. Esto facilita la mejora de las relaciones con uno mismo, las relaciones interpersonales y con el mundo en general, en particular a los ecosistemas que habitamos. Es un trabajo individual realizado en el seno de un grupo donde los valores más importantes son el respeto por cada persona y el espacio protegido del grupo.

Este año trabajaremos con varias dinámicas de grupo basadas en el libro; Dar tiempo a la vida; de Jaume Soler y Mercè Conangla, el cual ofrece una propuesta creativa en el enfoque del binomio tiempo-vida inseparables el uno del otro dado que la vida nos pertenece y podemos decidir qué hacer con el tiempo que nos regala a pesar a veces no nos lo parezca. Este binomio nos ayuda a dialogar con nosotros mismos respecto a la calidad de nuestra vida y poner en práctica acciones que ayuden a mejorarla para aumentar el bienestar emocional.

Esta será una tarea de más de un curso y en este concretamente nos centraremos en los siguientes aspectos:

  • Primer trimestre: ¿Qué es el tiempo?
  • Segundo trimestre: El presente, el hoy, el momento.
  • Tercer trimestre: Las flechas del tiempo: presente, pasado y futuro

Objetivos

  • Trabajar en diferentes aspectos de nuestro tiempo vital como pretexto para observar y analizar la calidad y uso del tiempo presente.
  • Practicar el autoconocimiento en base a la auto observación, la observación de la diversidad del grupo y la toma de conciencia.
  • Reforzar la propia valía a través del conocimiento, el amor y el cuidado de uno mismo.
  • Animar a incorporar una actitud de apertura activa a la vida.
  • Facilitar a los participantes la formulación de preguntas despertador que la induzcan a encontrar sus propias respuestas.
  • Incorporar la práctica como herramienta de transformación personal.
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Datos generales
Datos generales e información del programa
Duración

Octubre 2021- Mayo 2022 (12 sesiones) Martes de 18h a 20h en formato Online.
Grupos de 15-18 persones

Lugar

Formato Online

Calendario

19 octubre 2021
2 noviembre 2021
23 noviembre 2021
14 diciembre 2021
11 enero 2022
1 febrero 2022
22 febrero 2022
15 marzo 2022
5 abril 2022
26 abril 2022
10 mayo 2022
24 mayo 2022

Titulación
Descárgate el Programa
Metodología y Destinatarios
Temario y estructura del programa
  • Previamente a cada sesión se enviará a los participantes un documento con algunas frases o preguntas impactantes que induzcan a la reflexión personal sobre el tema a trabajar en la siguiente sesión.
  • En cada sesión se trabajará una dinámica grupal, basada en los ejercicios del capítulo del libro de referencia.
  • Las sesiones serán totalmente vivenciales de manera que faciliten compartir reflexiones, emociones y experiencias así como definir planes de acción alineados con el eje de la coherencia de cada persona.
  • Las sesiones se realizarán los martes y serán facilitadas conjunta o separadamente por el equipo de Facilitadores /as.

Equipo de Facilitadores/as:

  • Andrés Bautista Máster en Ecología emocional i Máster Logística Integral UAB además de aprendiz del oficio de vivir que es su título preferido.
  • Raquel Gutierrez. Llcenciada en Psicología, Postgrado en Psicopatología Clínica i de la Salud por la UB. Fundadora de los proyectos gaudim.com i casaemocional.cat
  • Àngels Ferrao. Trainer en Ecología Emocional, Enfermera, Diplomada en Psicología Clínica y Specialist in Personal Growth Technique.
Precio y Formas de Pago
Datos económicos del programa
  • 140€ precio general
  • 80€ precio Amigo/a de la Fundació Ecologia Emocional. Hazte Amigo/a aquí y consulta las ventajas aquí.

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