El término ‘bondad’ proviene del latín bonĭtas, -ātis, y, según el diccionario de la Real Academia Española de la Lengua (RAE) significa la natural inclinación de hacer el bien.

La bondad se conoce popularmente como una inclinación a hacer el bien. El reto está en que “el bien” tiene un significado diferente para cada persona y a veces se relaciona con ser tonto o bobo por ser demasiado bueno.

La Fundació Ecologia Emocional define la bondad como la capacidad para sentir compasión, así como amar y ser sensible a toda forma de vida (eco-bondad), apreciar y cuidar la diversidad, cultivar la ternura, sembrar gratitud, trabajar por una cultura de paz, conectar con la humildad, ser amable, ser generoso y cultivar la belleza.

La Bondad en Acción aporta múltiples beneficios, demostrados científicamente desde diversas disciplinas como la neurociencia, la psicología o la antropología, entre otros. Algunos de estos beneficios incluyen gozar de una mente sana, un buen estado de felicidad y de salud emocional. La Bondad también actúa como antídoto contra el bullying y es preventivo de toda forma de violencia.

Escuela de Bondad en Acción

Coincidiendo con el Día Mundial de la Bondad, que se celebra el 13 de noviembre, la Fundación Ecología Emocional recuerda que este valor se puede entrenar y poner en práctica.

Dentro del Modelo de Ecologia Emocional, creado por Jaume Soler y Mercè Conangla, se enmarca el nuevo programa de la ‘Escuela de la Bondad en Acción. La base de una mente sana’, para avanzar en la reflexión de las resistencias que tenemos para incorporar la Bondad en nuestra vida, así como entrenarnos para integrar los diferentes ingredientes que la componen y llevarlos a la acción.

Los ingredientes que componen el cóctel de la Bondad son, según el trabajo de  Jaume Soler y Mercè Conangla,:

  • La ecobondad
  • La diversidad
  • La ternura
  • La compasión
  • La gratitud
  • La cultura de la paz
  • La humildad
  • La generosidad
  • La amabilidad
  • La belleza.

La bondad frente a los retos del siglo XXI

Los resultados del último Socioescáner Emocional elaborado por el Instituto de Investigación en Ecología Emocional de nuestra fundación, sitúan a la crisis climática y energética y la violencia, las guerras y los movimientos de población como los retos del siglo XXI que más preocupan a la población.

Cerca del millar de participantes de este estudio asegura que los sentimientos que estas cuestiones les provoca son principalmente impotencia, frustración y tristeza.

Para dar respuesta a estos retos y a los sentimientos que desencadenan, la bondad es una de las vías mejores, aunque no la más fácil.

13 de noviembre: Día Mundial de la Bondad

Desde 1998, cada 13 de noviembre se celebra el Día Mundial de la Bondad. Una iniciativa que llegó de la mano de la World Kindness Movement (Movimiento Mundial de la Bondad).

Con esta conmemoración se reafirman las buenas acciones en las personas y comunidades mundiales, siendo la bondad un elemento esencial de la condición humana para unirnos en la diversidad.

Una iniciativa que ha llegado al ámbito educativo, en muchas escuelas del mundo, como parte del calendario escolar.