Abandonar l’ús de les xarxes socials és una desintoxicació semblant a un ‘spa’ de drenatge emocional

«Hola. He decidit desconnectar-me de les xarxes socials. Deixaré d’explicar què faig, què sento i què penso en el meu perfil digital. Us ho diré de paraula. Busqueu-me pels carrers». Aquest és el missatge que una usuària de Facebook va publicar al seu mur a principis d’estiu. I no és l’única. «El 2010 vaig començar el repte de desintoxicar-me de les xarxes un mes seguit, a l’agost, i des d’aleshores ho mantinc, perquè vaig comprovar que no passava res si no estava pendent de correus i ‘whatsapps’ per uns dies; tot el contrari: em sentia més descansada al setembre», explica la psicòloga Maria Mercè Conangla. Així doncs, «la desconnexió digital seria semblant a un ‘spa’ de drenatge emocional», afegeix Conangla. Els únics estímuls que entren pels ulls i per la ment són els viscuts per un mateix. És sentir-se viu de veritat sense que hi interfereixi la pantalla.

Segueix llegint

Font: Diari ara